Pour ma part

Je ne bois plus QUE de l'eau, de temps-en-temps je me laisse tenter par un petit verre de Kirr quand je sors mais quand je ne suis pas en période de crise.
Je ne mange plus de sauce avec mes aliments, je mange de la viande hachée avec des pâtes bien cuites, sans sauce... je limite le chocolat mais c'est dur parce que je suis très gourmande... En fait en période de crise c'est pas évident, y a pas beaucoup de choses qui passent...

Ca m'intéresserait d'avoir des recettes de petits plats sympas à faire en période de crise.

Moi, des fois je mange des crépes farcies, mais pas plus de 2, car "il faut manger en petites quantités". Il y a aussi le soufflet au fromage, on y a droit aussi. Aprés, comme recettes qui sort de l'ordinaire... il y a le hamburger, mais avec de la baguette (car pas le droit aux pains spéciaux, brioches, etc...) et du fromage à hamburger, mais pas de frites.

Sérieux, on peut manger des crêpes?
Soufflet au fromage, c'est :?:
Et de la baguette on peut :?: Je pensais que non.
Et le fromage, je sais qu'on doit en éviter mais je sais plus lesquels...
Et au petit-déjeuner tu manges quoi?

Oui, on peut manger des crépes, ma diététicienne n'a rien dit contre De toute façon dedans il n'y a rien qui puisse nous faire de mal (lait, oeuf, farine, ...)
Un soufflé au fromage c'est trooooop bon! Voilà la recette (mais évite le poivre et la muscade) :
http://recette-de-cuisine.aufeminin.com/w/recette/r555/souffle-au-fromage.html
On peut manger de la baguette, on a juste pas le droit aux brioches, viennoiseries, etc...
Pour les fromages, il faut éviter les fromages fermentés (maroille, ...), les fromages à moisissures (roquefort, bleus, ...), les fromages à l'ail, aux fines herbes, aux noix, au poivre.
Au petit déj, en général c'est chocolat chaud avec tartines et gelée de confiture, ou alors kellog's (le muesli est déconseillé, crois moi n'en mange pas, j'en ai fait l'expérience ) les corn flakes sont conseillés.
Mais si tu veux, je peux t'envoyer mes fiches de régime, ma diététicienne m'en a donner.

Oh oui oui oui je veux bien tes fiches de régime de ta diététicienne! D
Trop cool. En fait, je devrais moi aussi avoir une diététicienne...

Le soufflé au fromage est autorisé? Pourtant le fromage est dur à digérer et il y a du lait aussi.
On doit pas éviter tout ce qui est à base de lait?

Les corn-flakes je suppose qu'on doit prendre les basics et pas ceux au chocolat?... et, sans lait je suppose?

Il est conseillé de limiter sa consommation de produits laitiers, mais on peut en manger
Ma diét' m'a dis que je pouvais prendre 3 yaourt par jour avec un bol de lait. Mais sa dépend des gens aussi, il y en a qui ne supportent pas les laitages.
Pour les corn flakes, oui il faut prendre les basics
Si tu veux les fiches, je peux te les numériser et te les envoyer par mail?

Oki mille mercis pour tes conseils!

Oui je veux bien pour les fiches, ce serait super gentil! T'es un amour!

De rien, sa fait plaisir d'aider
Je te l'es ai envoyé par mail, j'espére que tu les a eu

Mille mercis encore, oui oui je les ai bien reçues, c'est trop cool!
(enfin, le fait de les avoir reçues, pas le régime... )

xD